Morning Zumba Gold Classes Available! (¡Clases de Zumba Gold Disponibles!)

Instructor Brandi Root has resumed the normal Zumba schedule ! Everyone is welcomed to participate. Zumba Gold will take place Mondays and Wednesdays from 9:30 – 10:30 am at the W.C. Walker Senior Center (505 Sunset Ave) . There is a cost of $3 per class but FREE for people aged 55+!

¡La instructora de zumba Brandi Root ha regresado a su horario regular! Todos están invitados a participar. Zumba Gold se llevará a cabo los lunes y miércoles desde las 9:30 – 10:30 am en el W.C. Walker Senior Center (505 Sunset Ave). Hay un costo de $3 por clase ¡pero es GRATIS para las personas que tengan 55 años o más!

 

Volleyball and Flag Football Standings (Tabla de Clasificación para Vóleibol y Fútbol)

Come take a look at our most recent Football and Volleyball standings of the season!

¡Vengan a darle un vistazo a nuestras tablas de clasificaciones para los deportes de Fútbol y Voleibol de esta temporada!

Flag Football Standings as of August 1st          Volleyball Standings as of August 1st

2022 YVB Standings as of August 23

 

Cross Country Announcement (Anuncio sobre Corredores Striders)

Good day everybody!

This week will be the last week to register your children for Cross Country at a fee of $50. Starting August 1st, you will have to pay a $10 extra fee and must do it in-house! If you have any questions, please do not hesitate to give us a call at (661) 746-3303. 

¡Muy buenas tardes a todos!

Esta semana es la última semana para inscribir a sus hijos/as a los Corredores Striders por un cobro de $50. Empezando el 1ro de Agosoto se les cobrará $10 adicionales y tendrán hacer su inscripción en la oficina. Si tienen alguna duda o pregunta, no dude en llamarnos al (661) 746-3303.

Enhanced Fitness Program (Vida Saludable)

There is still plenty of time to join Dignity Health’s Enhanced Fitness program! If you are of the age 55+, or know someone who is, then this program is for you. The classes this program offers are aimed at strengthening heart muscle, preventing falls, improving balance, increasing strength in arms and legs all while moving to the rhythm of very lively music! This program is located on the side entrance of the W.C. Walker Senior Center, 505 Sunset Avenue.

Visit our facebook page (www.facebook.com/walkerseniorcenter) to see this program, and many other entertaining activities, in action!

¡Aún hay suficiente tiempo para unirse al programa Enhanced Fitness de Dignity Health! Si usted tiene más de 55 años o conoce a alguien que los tenga, entonces este programa es para usted. Las clases que ofrece este programa fortalecerán el músculo cardíaco, le ayudara a prevenir caídas, mejorar el equilibrio, aumentar la fuerza en brazos y piernas, ¡todo mientras se mueve al ritmo de una música muy animada! Este programa se encuentra en la entrada lateral del W.C. Walker Senior Center, 505 Sunset Avenue.

¡Visite nuestra página de Facebook (www.facebook.com/walkerseniorcenter) para ver este programa y muchas otras actividades entretenidas en acción!

Zumba for the Summer (Zumba para el Verano)

Ready to move?

Summer Session: June 13th – July 29th

Mondays and Wednesdays at 8 AM

Free to adults 55+ and to kids ages 6 – 13. All others pay a $3 fee per class.

W.C. Walker Senior Center, 505 Sunset Avenue.

 

¿Listos para moverse?

Sesión de Verano: 13 de Junio hasta el 29 de Julio

Lunes y Miércoles a las 8 AM

Gratis para los adultos de 55 años o más y para niños/as de 6 a 13 años. Las demás personas pagan $3 por clase.

W.C. Walker Senior Center, 505 Sunset Avenue

Come Try Out Our A3 Program! (¡Vengan a Participar en Nuestro Programa de A3!)

A3 coaches provide strength and conditioning classes to help people of any age get stronger, faster, and healthier. From the older population who may need help with balance to young athletes aspiring to play at the highest level. Coaches focus on compound movements like squats, dead-lifts, and push-ups that engage multiple muscle groups at once. They will guide you through each movement to minimize injury risk. A3 coaches not only want to help people become injury-resistant by ensuring they use correct techniques, but also to push every individual to become the best version of themselves.

There is a $25 per month fee for Shafter residents ($157/month value). These payments are online only. Memberships auto-renew the first day of each month at $25 unless cancelled. There is a 15-day cancellation policy.

Days & Times Offered: 
  • Mondays – 5PM, 6PM & 7PM
  • Tuesdays- 5PM & 6PM
  • Wednesdays- 5PM, 6PM & 7PM
  • Thursdays – 5PM & 6PM

Each training class allows up to 8 people. If all classes are full, additional ones can be added as needed.

REGISTER HERE

Training Location: W.C. Senior Walker Center, 505 Sunset Ave. Use Sunset Avenue side entrance.

 

This program is made possible thanks to Shafter Recreation & Park District

* All equipment is sanitized with disinfectant wipes at the end of each session and there is a 15-min “air-out” time.*

 


 

Los entrenadores de A3 brindan clases de fuerza y acondicionamiento para ayudar a las personas de cualquier edad a ser más fuertes, rápidas y saludables. Desde la población mayor que puede necesitar ayuda con el equilibrio hasta los jóvenes deportistas que aspiran a jugar al más alto nivel. Los entrenadores se enfocan en movimientos compuestos como sentadillas, peso muerto y flexiones que involucran múltiples grupos musculares a la vez. Lo guiarán a través de cada movimiento para minimizar el riesgo de lesiones. Los entrenadores de A3 no solo quieren ayudar a las personas a resistir las lesiones asegurándose de que utilicen las técnicas correctas, sino también impulsar a cada individuo a convertirse en la mejor versión de sí mismo.

El cobro por inscribirse en este programa es de $25 por mes para residentes de Shafter (es un excelente precio que usualmente lo encontrará a $157/mes en Bakersfield). Estos pagos son solo en línea. Las membresías se renuevan automáticamente el primer día de cada mes a $25 a menos que se cancelen. Hay una póliza de cancelación de 15 días.

Sesiones: 
  • Lunes – 5PM, 6PM & 7PM
  • Martes – 5PM & 6PM
  • Miércoles – 5PM, 6PM & 7PM
  • Jueves – 5PM & 6PM

Cada clase de entrenamiento permite hasta 8 personas. Si todas las clases están llenas, se pueden agregar otras según sea necesario.

INSCRIBASE AQUI

Lugar de entrenamiento:  W.C. Senior Walker Center en 505 Sunset Ave. Use la entrada lateral de Sunset Avenue.

 

 

Este Programa es Posible Gracias a Shafter Recreation & Park District

* Todo el equipo se desinfecta con toallitas desinfectantes y hay un tiempo de “aireación” de 15 minutos al final de cada sesión*